UNO DE TANTOS DELICIOSOS PLATOS COMBINADOS
lunes, 24 de noviembre de 2025
01718 Un Plato Disfrutón
jueves, 4 de septiembre de 2025
01715 El Gazpacho con Mango
INTERESANTE Y SENCILLA PROPUESTA
miércoles, 10 de julio de 2024
01398 El Bonito con Tomate
PLENO DE EMOCIÓN
Traigo hasta este caleidoscopio vital uno de los platos que en otro tiempo acompañó muchas de mis comidas y que me parecía un lujo. Me remonto a mi época universitaria en Bilbao y a las comidas que hacía indistintamente mi hermano Antonio o su suegra Sara, que como buena “ama” vasca, tenía muy buena mano en la cocina. Es un plato de tradición, con muy pocos ingredientes, pero pleno de sabor. Se trata del bonito con tomate.
Hacía tiempo que no lo probaba. Recientemente tuve la
oportunidad de volver a recuperar su gusto y me siguió pareciendo algo
delicioso. Un sabor fácilmente reconocible y pleno de emociones.
Como digo, tan solo se necesitan unos buenos tacos de bonito
del norte frescos, cebolla, tomate, pimiento verde, unos dientes de ajo,
laurel, sal y aceite de oliva. El único cuidado que hay que tener es que el
bonito no se reseque y mejor prepararlo de un día para otro. O por lo menos,
así lo dictan mis entendederas. Para acompañar este cocinado de auténtico
vicio, un buen vino, un buen pan y tira millas. Fue un reencuentro feliz.
Elaboración: Poner un poco de aceite de oliva en una sartén,
salar el bonito y dorarlo a fuego alto durante un minuto por cada lado.
Reservar. Picar muy fino tanto la cebolla como el pimiento. Triturar los
tomates. Majar los ajos en un mortero. Pochar la cebolla en un poco de aceite y
a fuego bajo. Añadir el pimiento hasta que se reblandezca. Incorporar el ajo y
cocinar durante un minuto. Añadir el tomate triturado y la hoja de laurel, y
reducir la salsa a fuego bajo. Sazonar. Incorporar las rodajas de bonito y
cocinar durante un minuto. Apagar el fuego, tapar el recipiente donde se ha
cocinado y dejar que el bonito acabe de cocinarse con el calor. Dejar reposar
el guiso para que gane sabor.
martes, 7 de mayo de 2024
01333 La Tostada de Navidad
ROJO Y VERDE
lunes, 18 de marzo de 2024
01299 La Ensalada de los Seis Ingredientes
PARA LOS DÍAS DE DESGANA Y POCO PENSAR
martes, 27 de febrero de 2024
01277 El Tomate Deshidratado
SIEMPRE EN LA DESPENSA
No hace muchos años que descubrí los tomates deshidratados.
Me encantaron, además de comprobar que son unos grandes aliados en la cocina. Desde
entonces, siempre he tenido algunos botes dispuestos en la despensa para un “nunca
se sabe”.
Habitualmente los consumimos en casa como condimento o
aderezo en los platos de pasta o ensaladas. También como aperitivo con un queso
fresco tipo mozzarella, feta o de rulo de cabra o en tostadas junto a unas
anchoas, bonito o sardinillas. Aunque no les sacamos todo el provecho, todo se
andará, poco a poco los vamos incorporando a otras propuestas gastronómicas,
sobre todo aquellas que vienen de Italia, donde son unos expertos en esta materia.
Allí se les conoce como “pomodori secchi” o “pomodori essiccati”.
Durante el proceso de secado, que dura algunos días, los
tomates pierden su volumen y se arrugan. Queda una textura reseca por la parte
no expuesta al sol y algo más carnosa por la cara oculta, manteniendo las
semillas. Después se envasan al vacío o en botes esterilizados, aunque resultan
más prácticos en conserva con aceite de oliva y algunas hierbas aromáticas.
Salvo en rara ocasiones, en casa acostumbramos a consumir
los tomates deshidratados en conserva con aceite de oliva. Resultan más
cómodos, pues no hay que desalarlos ni hidratarlos. Tal cual salen del frasco,
van directamente al plato ideado.
Para mí, la verdad que es un mundo este del tomate
deshidratado, al que poco a poco le voy cogiendo el tranquillo, que no el
gusto, pues me encantan de cualquier manera.
Las imágenes que ilustran esta entrada se corresponden con una
ensalada a base de diferentes tipos de lechuga, mozzarella, tomate deshidratado
y conservado en aceite de oliva, y un poco de aceite, vinagre y sal. El sabor
que el tomate le confiere a la ensalada es excepcional.
sábado, 17 de junio de 2023
01139 ¡Marchando una de Color!
ENSALADA PARA LOS DÍAS GRISES
miércoles, 7 de junio de 2023
01132 El Tomate Casero
UN PEQUEÑO GRAN PRIVILEGIO
lunes, 15 de mayo de 2023
01116 Una Tortilla Floja y un Tomate
UN TOMATE Y UNA TORTILLA FLOJA
sábado, 3 de diciembre de 2022
01073 Las Sardinas con Tomate
UN OLOR MUY FAMILIAR
lunes, 1 de agosto de 2022
01018 El Tomate y la Vida
LA COSA VA DE PARANGONES
lunes, 6 de junio de 2022
00995 Las Tostadas de Aguacate
Y ALGO MÁS
Pasaron varios años sin que volviera a probarlo, por lo menos de forma consciente, hasta que conocí el guacamole, típica salsa mejicana en la que este exótico fruto tiene mucho que decir. A partir de aquí, no sé por qué, aunque imagino que atraído por sus extraordinarias propiedades alimenticias, comenzó a incorporarse a mi dieta diaria de forma espectacular. ¡Quién me lo iba a decir!
Tostadas y ensaladas acogen espléndidamente a tan singular fruta, aportando untuosidad y consistencia a muchas recetas. Un ejemplo es la que traigo en esta ocasión y que en casa acostumbramos a incluir en los aperitivos o "frugales" cenas. Basta con una rebanada de pan tostado, untada en tomate, y sobre él, unas rodajas de tomate, una buena anchoa del cantábrico, para finalizar con unas rodajas de aguacate. Chorrito de aceite, pizca de sal y a disfrutar del momento tostada.Las propiedades del aguacate son múltiples. Nutricionalmente, lo más curioso es que siendo una fruta fresca, su principal componente no son los hidratos de carbono, sino las grasas, las grasas del tipo más sano: las monoinsaturadas, como las del aceite de oliva. Además, el aguacate destaca sobre todo por su contenido en vitamina E, que protege la membrana de las células y su núcleo. También aporta vitamina C, provitamina A y minerales como el potasio, calcio, magnesio, fósforo, cobre, hierro y cinc.
Es recomendable para nuestra salud cardiovascular, relaja el sistema nervioso, ejerce un efecto protector de la visión y nutre y suaviza la piel.
El aguacate, toda una auténtica joyita.
miércoles, 20 de abril de 2022
00970 Los Tomates de Corazón
DE BUEY
martes, 12 de abril de 2022
00966 La Ensalada con Botarga
ALGO ESPECIAL
Hace tiempo quedó ya constatado en este caleidoscopio vital mi gusto por la botarga, o lo que es lo mismo, por las huevas de algunos pescados saladas y secas. La conocí en un inolvidable viaje a Cerdeña, un destino que me dejó prendado e impregnó en mis retinas un buen número de imágenes repletas de cálidas sensaciones. Tanto es así que, antes de abandonar la isla, dejé escondido un objeto de especial interés para mí, con la promesa de que algún día volvería a recuperarlo. Todavía está pendiente.
sábado, 9 de abril de 2022
00964 La Ensalada Campera
EN DÍAS DE LUZ, AIRE Y RECREO
lunes, 7 de marzo de 2022
00943 Uno, dos y tres
APROVECHAMOS OTRA VEZ
viernes, 25 de febrero de 2022
00937 Aguatoque
COMO LA VIDA MISMA
lunes, 24 de agosto de 2020
00923 El Tomate Cherry
La legión de los pequeños, deliciosos y atractivos tomates cherry ya han hecho acto de presencia en el huerto. Es tiempo de airear las sencillas recetas con las que llevarlos a la mesa.
Como estreno, vayan estos cherry aliñados con crema de anchoas. Una sencilla y sabrosa combinación que se adapta a cualquier sugerencia: aperitivo, entrante o acompañamiento. Su elaboración no puede ser más simple. Los pequeños tomates solo hay que lavarlos bajo el agua y partirlos por la mitad. En cuanto a la salsa, bastará derretir en una cazuela un par de generosas cucharadas de mantequilla e incorporar una lata de anchoas, con aceite incluido. Mezclamos bien con una cuchara de madera e incorporamos un bote de 250 ml de nata líquida para cocinar. Vamos dando vueltas, a fuego medio, hasta conseguir una crema. Dejamos enfriar y vertemos sobre los tomates a la hora de sacarlos a la mesa. Así de sencillo para un óptimo resultado.
jueves, 4 de junio de 2020
00916 Los Chips de Tomate
El caso es que en una tarde de intensa y arremangada preparación de conserva, se fueron acumulando sobre la tabla de cortar de la cocina un interesante montón de peladuras de tomate cuyo destino hubiese sido la basura de no ser porque nos asaltó una pregunta ¿Se podrá hacer algo con las peladuras de tomate? Don Google seguro que tendría la respuesta. Encontramos varias sugerencias pero una, los chips de tomate, fue la que más nos entusiasmó.
Reconozco que las primeras que probé no acabé de encontrarles el aquel. Pero poco a poco me fui haciendo con ellas mientras veía en la televisión un partido de la Sociedad Deportiva Huesca. Cuando me quise dar cuenta no quedaban ni las miguitas. Espero volver a degustarlas y probaré a cambiar el orégano por la pimienta o el ajo. Me resultó algo curioso.